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25 07, 2017

Plato combinado con Fusillis de lenteja roja

25 julio 2017|Recetas de pasta|Sin comentarios

Plato combinado con Fusillis de lenteja roja Ingredientes del Plato combinado con Fusillis de lenteja roja 25gr Fusillis de lenteja roja 90gr pechuga de pollo de corral a la plancha con ajo 1 huevo eco frito con aceite de coco 1/2 aguacate Ajo negro Germinados frescos Pimiento rojo y [...]

24 07, 2017

Pastel húmedo de boniato, zanahoria y coco

24 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Pastel húmedo de boniato, zanahoria y coco Ingredientes del Pastel húmedo de boniato, zanahoria y coco 250gr de boniato crudo (180gr asado) 150gr zanahoria cruda 400gr de claras 1 huevo 50gr de coco rallado 30gr de aceite de coco 25gr de cacao Chips de coco sabor frambuesa Endulzante al [...]

21 07, 2017

Banana Split

21 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Banana Split Ingredientes del Banana Split Un plátano Frutas congeladas para las bolas de helado: yo usé melocotón y plátano Cacao puro Semillas de chía Topping: Barquillo proteico con chocolate Chips de coco y frambuesa Preparación del Banana Split Para hacer el helado sólo hay que tritutar [...]

20 07, 2017

Bizcocho marmolado

20 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Bizcocho marmolado Ingredientes del Bizcocho marmolado 4 huevos 150 gr harina de avena sabor Cookies 100 ml leche de almendras 80 ml aceite coco 10 gr mantequilla de cacahuete 10 gr crema de chocolate 25 gr proteína en polvo de suero sabor doble chocolate 1 sobre levadura Sirope de [...]

19 07, 2017

Ensalada de fusilli de lentejas rojas

19 julio 2017|Recetas de ensaladas|Sin comentarios

Ensalada de fusilli de lentejas rojas Ingredientes de la Ensalada de fusilli de lentejas rojas 100/80 gr de fusilli de lentejas rojas Atún Aguacate Pimiento rojo y verde Aceitunas Perlas de mozzarela Sazonador Italiano Preparación de la Ensalada de fusilli de lentejas rojas Hervir nuestros fusilli de lenteja [...]

18 07, 2017

Helado de mango y plátano con virutas de chocolate

18 julio 2017|Recetas de postres|Sin comentarios

Helado de mango y plátano con virutas de chocolate Ingredientes del Helado de mango y plátano con virutas de chocolate 100 gramos de mango congelado 50 gramos de plátano congelado (lo corto en rodajas y lo congelo) 60 gramos de queso fresco batido desnatado 20 ml de bebida de [...]

17 07, 2017

Porridge de piña colada con salsa de arándanos

17 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Porridge de piña colada con salsa de arándanos Ingredientes del Porridge de piña colada con salsa de arándanos 40 gr de copos de avena suaves 200 ml de leche de coco 3 claras (para incrementar su valor proteico) 50 gr de piña natural 1 rama de canela Topping: Piña [...]

14 07, 2017

Pastel Lowcarb

14 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Pastel Lowcarb Ingredientes del Pastel Lowcarb Ingredientes para la base: 50gr harina de avena sabor Cheesecake 1 huevo 1 cucharada de aceite de coco 2 cucharadas de leche 1 cucharada de semillas de chía Ingredientes para la cobertura: 250gr de queso batido desnatado Medio vaso de caldo de zanahoria Un melocotón [...]

13 07, 2017

Té verde con bolitas heladas de fresa

13 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Té verde con bolitas heladas de fresa     Ingredientes del Té verde con bolitas heladas de fresa 1 botella de Genmai Cha Té verde con arroz tostado 2 fresas enteras 1/2 lima Hojas de hierbabuena Preparación del Té verde con bolitas heladas de fresa Metemos las [...]

12 07, 2017

Smoothie con avena

12 julio 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Smoothie con avena Ingredientes del Smoothie con avena Una rodaja de melón Un puñado de frutos del bosque 40 gr de avena soluble 100ml de leche de almendras Preparación del Smoothie con avena Procesar todos los ingredientes en un batidora y listo! Autor de la receta: Food Blogger: [...]