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29 03, 2017

Flan proteico con maca

29 marzo 2017|Recetas de postres|Sin comentarios

Flan proteico con maca Ingredientes del Flan proteico con maca 200ml de agua 4 láminas de gelatina 1 cda de cacao puro 1 cda de maca 1 cazo de proteina de chocolate Sirope de agave Canela Preparación del Flan proteico con maca Ponemos a hidratar en agua [...]

28 03, 2017

Espaguetis con salsa boloñesa

28 marzo 2017|Recetas de pasta|Sin comentarios

Espaguetis con salsa boloñesa Ingredientes de los Espaguetis con salsa boloñesa 60gr de espaguetis bio 120gr de carne de ternera picada eco 50gr de cebolla 50gr de pimiento rojo Salsa boloñesa Preparación de los Espaguetis con salsa boloñesa Pones a hervir la pasta y por otro lado en [...]

27 03, 2017

Mousse de chocolate saludable

27 marzo 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Mousse de chocolate saludable Ingredientes del Mousse de chocolate saludable 1 bolsita de bolitas proteicas 2 cucharadas de queso de untar 0% MG 50ml de leche sin lactosa 3 sobres sirope de agave 1 cucharada de cacao orgánico 1 cucharada de copos de avena Preparación del Mousse de [...]

24 03, 2017

Tarta de queso saludable

24 marzo 2017|Recetas de postres|Sin comentarios

Tarta de queso saludable     Ingredientes de la Tarta de queso saludable Para la base: 2 huevos 1 vaso de claras 1 cda de crema de cacahuete 4 cdas de harina de avena integral Aceite de coco Para el queso: 4 tarrinas grandes de queso fresco 0% 2 cdas [...]

23 03, 2017

Lasaña saludable de pavo

23 marzo 2017|Recetas de pollo|Sin comentarios

Lasaña saludable de pavo Ingredientes de la Lasaña saludable de pavo 1 paquete de láminas de pasta konjac Salsa boloñesa 1/2 cebolla 1 zanahoria pequeña 1/pimiento rojo grande 250gr de pechuga de pavo 500ml de sopa de cebolla 1 paquete de queso light Aceite de oliva en spray sabor [...]

22 03, 2017

Bebida detox

22 marzo 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Bebida detox     Ingredientes de la Bebida detox 1 botella de Royku Cha Té verde (en frío) 1 granada ​1 mango Cubitos de hielo​ Preparación de la Bebida detox Lavar y pelar el mango. Cortar a cuadraditos. Desgranar la granada. Reservamos unos cuantos granos para decorar. Pasamos [...]

21 03, 2017

Pan de plátano proteico

21 marzo 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Pan de plátano proteico Ingredientes del Pan de plátano proteico 100gr se requesón 0% M.G 15gr de harina de integral de avena 3 Claras 1 plátano 1 cucharadita de levadura Topping: Puré de plátano y calabaza Bolitas proteicas de chocolate Pipas de girasol con cacao y coco Preparación del Pan [...]

17 03, 2017

Ensalada de garbanzos, calabacín y pechuga de pollo con salsa de yogur

17 marzo 2017|Recetas de ensaladas|Sin comentarios

Ensalada de garbanzos,calabacín y pechuga de pollo con salsa de yogur     Ingredientes de la Ensalada de garbanzos, calabacín y pechuga de pollo con salsa de yogur Ingredientes (1 ración) Para la ensalada: ​200g de garbanzos cocidos 1 calabacín 1/2 cebolla morada 1 lata de pechuga de pollo al [...]

16 03, 2017

Brownie saludable

16 marzo 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Brownie saludable Ingredientes del Brownie saludable 6 Claras y 2 Huevos 4 cucharitas de cacao en polvo 1 plátano maduro 1 yogur cremoso 150g de harina de avena de chocolate 1 vaso de leche de almendras 2 cucharadas de levadura Esencia de vainilla 30g de chocolate 72% Sirope de Agave [...]

15 03, 2017

Gelatina de fresa y frutos rojos

15 marzo 2017|Recetas fáciles|Sin comentarios

Gelatina de fresa y frutos rojos Ingredientes de la gelatina de fresa y frutos rojos Para la gelatina de fresa y frutos rojos: 4 fresas 1/3 vaso de zumo granini light frutos rojos 1/2 vaso de agua caliente 1 sobrecito de sirope de agave Agar- agar Para el el resto [...]