Bowl post entreno de proteínas
Ingredientes del Bowl post entreno de proteínas
Batido:
- Proteínas en polvo 2 cacitos – 50gr
- 3/4 manzana
- 8 nueces
- Agua de coco y piña de Real coco – 330ml
Topping:
- Semillas de Chía
- Frambuesas
- Crema de almendras
- 1/4 de manzana
- Protein Mini de Protein Snax
Preparación del Bowl post entreno de proteínas
Preparación del batido
- Ponemos 2 cacitos de proteina de suero en un recipiente, añadimos la manzana en taquitos y dejamos 1/4 para el topping,echamos las nueces y el agua de coco y piña de Real coco y lo batimos.
- Vertemeos el resultao en un Bowl y ponemos el topping (puede ser al gusto)
Topping
- Echamos las semillas de Chía por todo el batido,y vamos poniendo la manzana en rodajas finas.
- Añadimos un poco de crema de almendras, unas frambuesas y de ingredientes especial ponemos las Protein minis de Protein Snax (las he troceado pero se pueden poner enteras)
- Por último le ponemos la menta para que le de un bonito toque.
Autor de la receta:
Food Blogger: Raulgandalf
@gandalf84_healthylife