La bergamota, un cítrico poco conocido

La bergamota, un cítrico poco conocido

La bergamota, un cítrico poco conocido

La bergamota es un cítrico poco conocido, pero con muchos beneficios dentro de la nutrición.

Es una fruta que se parece a la naranja. Su pulpa es verde y naranja. Su sabor se caracteriza por un toque de acidez y de amargor.

Las bergamotas como tal no son comestibles, sino que se utiliza el jugo y la corteza, con la que se extrae aceite esencial de bergamota, que posee una gran cantidad de beneficios.

Tienen muchos beneficios, entre ellos, antidepresivos y estimulantes. Son conocidas por sus propiedades antidepresivas y estimulantes. Mejoran la circulación, dando así una sensación de frescura y energía. Además, según diversos estudios muestran que el efecto de la esencia de bergamota cuando se trata de la depresión, la ansiedad y el estrés es tan bueno como el propio diazepam.

También ayuda a mantener un correcto metabolismo. Ayuda en la digestión, la absorción adecuada de nutrientes, la asimilación y la descomposición del azúcar, y por lo tanto ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo. Además, la bergamota es conocida por inhibir la enzima HMG-CoA, que ayuda en la reducción de LDL (el colesterol malo) y también dilata los vasos sanguíneos, ayudando así en la reducción de la presión arterial. Todos estos beneficios favorecen a mantener la salud del corazón, lo que reduce considerablemente la probabilidad de cualquier tipo de enfermedad o lesión.

Bionade Limón y Bergamota 330 ml es una deliciosa y refrescante bebida de la marca Bionade hecha con limón y bergamota.

Este refresco de origen alemán se diferencia completamente de los refrescos tradicionales y además aporta beneficios para la salud gracias a su ingrediente bergamota

DietBox ha querido contar con ella para la caja de Enero, ¿la has probado ya?

DESCUBRE CADA MES MÁS PRODUCTOS CON LA SUSCRIPCIÓN A DIETBOX

¡Quiero recibir más recetas y consejos saludables!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos requeridos están marcados *

Publicar comentario