La bergamota, un cítrico poco conocido

La bergamota es un cítrico poco conocido, pero con muchos beneficios dentro de la nutrición.

Es una fruta que se parece a la naranja. Su pulpa es verde y naranja. Su sabor se caracteriza por un toque de acidez y de amargor.

Las bergamotas como tal no son comestibles, sino que se utiliza el jugo y la corteza, con la que se extrae aceite esencial de bergamota, que posee una gran cantidad de beneficios.

Tienen muchos beneficios, entre ellos, antidepresivos y estimulantes. Son conocidas por sus propiedades antidepresivas y estimulantes. Mejoran la circulación, dando así una sensación de frescura y energía. Además, según diversos estudios muestran que el efecto de la esencia de bergamota cuando se trata de la depresión, la ansiedad y el estrés es tan bueno como el propio diazepam.

También ayuda a mantener un correcto metabolismo. Ayuda en la digestión, la absorción adecuada de nutrientes, la asimilación y la descomposición del azúcar, y por lo tanto ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo. Además, la bergamota es conocida por inhibir la enzima HMG-CoA, que ayuda en la reducción de LDL (el colesterol malo) y también dilata los vasos sanguíneos, ayudando así en la reducción de la presión arterial. Todos estos beneficios favorecen a mantener la salud del corazón, lo que reduce considerablemente la probabilidad de cualquier tipo de enfermedad o lesión.

Bionade Limón y Bergamota 330 ml es una deliciosa y refrescante bebida de la marca Bionade hecha con limón y bergamota.

Este refresco de origen alemán se diferencia completamente de los refrescos tradicionales y además aporta beneficios para la salud gracias a su ingrediente bergamota

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