Cómo evitar el estreñimiento

Hay diferentes maneras de saber cómo evitar el estreñimiento. Puede ser provocado por muchos factores, como puede ser el estrés y está en nuestra mano evitarlo. Si no lo evitamos, nos puede provocar hinchazón y gases provocando malestar general y entorpeciendo tu rutina diaria.

Los problemas intestinales suelen relacionarse con el estilo de vida, la actividad, la forma de alimentarse, el descanso, y el ritmo de vida que llevamos.

Para evitar el estreñimiento y todos los síntomas que éste provoca podemos:

• Realizar ejercicio físico
• Tener una buena alimentación rica en fibra
• Realizar un buen descanso
• Procurar tener una buena hidratación
• Ayudarnos con plantas naturales para favorecer los movimientos peristálticos del intestino y así evitar gases, hinchazón y estreñimiento.

Relafit dispone de 2 complementos ideales para combatir estos síntomas y ayudar a que tu día a día sea más fácil y te sientas más cómodo/a.

– LaxFlora compuesto por aloe vera, lactobacillus acidophillus, extracto de sena y magensio te ayudará a tener una regularidad intestinal y poder ir al baño de forma regular.

– Gases compuesto por carbón activo, extracto de Hinojo, extracto de manzanilla, extracto de anís verde…  te ayudará a eliminar de forma natural los gases que tanto molestan y eliminará la hinchazón y los pinchazos que éstos provocan.

En tu DietBox de mayo has recibido un complemento Relafit, ¿has elegido uno de estos?