• 100ml leche de soja sin azúcares añadidos

• 15gr copos de avena integral

• 3 claras de huevo

• 1 manzana

• 2 peras de agua pequeñas

• 1cda. jarabe de arce ECO

• Avellanas

1. Primero elaboraremos la compota con una manzana y dos peras bien trituradas. Después le incorporamos una cucharada de jarabe de arce ecológico y lo mezclamos bien.

2. Para las gachas. Primero ponemos la leche en un cazo y antes de que entre en ebullición le añadimos la avena. Mezclamos bien para que no se nos pege.

3. Cuando veamos que la avena ha absorbido parte de la leche le añadimos las claras y seguimos mezclando, seguidamente retiramos del fuego.

4. Por último, en las gachas le añadimos la compota para que le de sabor. Y ya tenemos unas ricas gachas muy cremosas.

En DietBox siempre encontrarás una amplia variedad de alimentos saludables y nutritivos para estar siempre a la última porque ¡comer sano mola! Y además de una forma sencilla porque lo que queremos es ayudarte a tener un estilo de vida más fácil.

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