• 200 ml leche de almendras sin azúcar
• 2 plátanos
• Mango deshidratado
• chips de coco
• 5-10 gr coco rallado
• 10 gr mantequilla de cacahuete
• 5 gr semillas de chía
• 30 gr Aislado de proteína de suero sabor vainilla
• 15 gr Copos de avena solubles
• Sucralosa o stevia

1. En la batidora, echaremos los plátanos, proteína de suero sabor vainilla, 1 hielo, sucralosa o stevia y batiremos todo. Puedes utilizar frutas congeladas si lo prefieres.
2. Quedará una mezcla espesa muy muy rica, añadimos al bowl y a continuación lo mejor…
3. ¡Topping! Ponemos el mango, semillas de chía, copos de avena solubles, coco rallado, mezcla ideal, etc…
4. ¡Listo! A disfrutar de este bowl cargado de nutrientes, proteico y delicioso.

Food Blogger: Em_fitness

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