• 40 g de harina de avena
• 150 ml de claras
• 100 ml de leche desnatada sin lactosa
• 10 g de semillas de cañamo y Moras blancas

1. Ponemos todos los ingredientes en un bol junto con las semillas de cáñamo y moras blancas
2. Batir bien todos los ingredientes
3. Calentamos la sartén con unas gotas de aceite de oliva virgen extra y retiramos el exceso
4. Ponemos la mezcla en la sarten a cucharones y damos la vuelta cuando esté lista. .

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