Receta de Tabletas marmoladas de coco y almendra
Ingredientes de la Receta de Tabletas marmoladas de coco y almendra
- 100 gr de plátano ( una unidad )
- 200gr de claras ( o 2 huevos )
- 30gr de harina de almendras
- 30gr de harina de coco ( o 50gr más de almendra )
- 20gr de lino molido
- 30gr de copos de espelta (o de avena )
- 1 cda de levadura y endulzante al gusto
- 10 gr de cacao en polvo
Preparación de la Receta de Tabletas marmoladas de coco y almendra
- Machacamos el plátano y lo mezclamos con todos los ingredientes menos el cacao
- Dividimos la mezcla en dos
- Añadimos el cacao a una mitad y mezclamos
- Vertimos las dos mezclas en un molde plano o sobre la propia bandeja de horno, dejándolo con solo 1 cm de espesor aprox.
- Introducimos en el horno 15 min. a 200 grados
- Dejamos enfriar y ¡Listo!
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Autor de la receta:
Food Blogger: foodgoodart