Yogur con semillas de chía y frutos rojos
Ingredientes del Yogur con semillas de chía y frutos rojos
- 1 cucharada de semillas de chía
- 6 cucharadas de zumo de frutos rojos ligth
- 100gr de yogur cremoso ligero
- Un puñadito de arándanos
Preparación del Yogur con semillas de chía y frutos rojos
- La noche antes dejamos las semillas de chía en remojo con el zumo de frutos rojos para que lo absorba, aumente su tamaño y adquiera textura de pudding o gelatina.
- Servimos alternando una cucharada de pudding y una de yogur.
- Ponemos los toppings y a disfrutar!.
Autor de la receta:
Food Blogger: Unanuevavidafit